Coaching en counseling in Twente
Als je vastloopt en verder wilt
Soms lukt het niet om zelf verder te komen. Je blijft tegen hetzelfde aanlopen, je weet niet welke keuze je moet maken of merkt dat iets meer met je doet dan je zou willen. Misschien wil je iets veranderen, begrijpen waarom je steeds in hetzelfde patroon terechtkomt of leren omgaan met verlies of een ingrijpende gebeurtenis. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. Bij Praktijk Weijds krijg je zicht op wat er speelt, wat je wilt bereiken en welke stappen je verder kunnen helpen.
Meer grip op wat er speelt. Meer zicht op hoe je verder kunt.
Jouw verhaal als vertrekpunt
Je vertelt wat je bezighoudt, waar je tegenaan loopt en wat je zelf al hebt geprobeerd.
Wat wil je begrijpen, veranderen of verwerken? Door hierbij stil te staan, wordt duidelijker waar je aan wilt werken.
Al tijdens het eerste gesprek krijg je meer overzicht en zicht op mogelijke vervolgstappen.
Soms voel je dat er iets veranderd mag worden, zonder te weten waar je moet beginnen.
Een laag dieper
Niet alleen begrijpen, maar ook ervaren
Je hebt misschien al veel gepraat of nagedacht over wat er speelt. Toch brengt alleen maar praten je niet altijd verder.
Verandering raakt vaak meer dan één aspect van je leven. Wat je denkt, voelt en doet, hoe je lichaam reageert en wat voor jou betekenis heeft, kan allemaal een rol spelen.
Daarom kijken we niet alleen naar je hulpvraag, maar naar jou als geheel.
Met oefeningen en ervaringsgerichte werkvormen onderzoek je wat er bij jou gebeurt. Je ontdekt wat je belemmert en wat er mogelijk wordt wanneer je iets anders probeert.
Van inzicht naar verandering
Begrijpen wat er speelt, is een begin. Het gaat er uiteindelijk ook om wat je daarmee kunt in je dagelijks leven.
Je onderzoekt waar je invloed op hebt en welke mogelijkheden je hebt om anders met situaties om te gaan. Je probeert nieuwe manieren uit en ervaart wat voor jou werkt.
Zo vertaal je inzichten naar concrete stappen die passen bij jouw leven.
Zijpad · binnen
Hier mag even ruimte zijn
Een rustige plek om stil te staan bij wat er speelt. Om gedachten te ordenen, woorden te geven aan wat je bezighoudt en samen te kijken naar wat een volgende stap kan zijn.
Zijpad · buiten
Buiten beweegt het makkelijker
Soms komt een gesprek vanzelf meer op gang als je samen loopt. Het ritme van het lopen en de buitenlucht geven ruimte om te voelen wat er speelt en woorden te geven aan wat misschien nog lastig onder woorden te brengen is. Zo ontstaat er onderweg ruimte om te praten, te ervaren en soms ook even stil te staan.
Zijpad · online
Ook op afstand, als dat beter uitkomt
Liever vanuit huis, of woon je wat verder weg? Dan kan een gesprek ook online. Zo kun je kiezen voor de vorm die op dat moment het beste bij je past.
Een aanpak die bij jou past
Ik werk integratief. Dat betekent dat ik verschillende methodieken en ervaringsgerichte werkvormen inzet, afgestemd op jouw hulpvraag en situatie.
Er is geen vaste aanpak die voor iedereen werkt. Welke werkwijze passend is, hangt af van jouw vraag en wat zich tijdens de gesprekken aandient.
Jouw leven en ervaringen vormen het uitgangspunt. Ik begeleid je bij het onderzoeken van wat er speelt en het ontdekken van mogelijkheden om verder te komen.
Zelf verder
Kortdurend en doelgericht
Mijn werkwijze richt zich op verandering die doorwerkt in je dagelijks leven. Je krijgt inzicht in patronen die je belemmeren, onderzoekt wat je anders wilt en ervaart welke mogelijkheden je hebt om daarmee om te gaan.
Gaandeweg krijg je meer zicht op wat voor jou werkt en hoe je dit kunt vertalen naar je eigen leven. Zo bouw je aan vertrouwen in je eigen mogelijkheden en krijg je meer grip op situaties waar je eerder in vastliep.
Wanneer je voldoende grip ervaart en zelfstandig verder kunt, ronden we het traject af. Je hoeft niet langer door te gaan dan nodig is.
Ons eigen verhaal erkennen en onszelf daarin liefhebben, is misschien wel het moedigste wat we kunnen doen.
Zullen we kennismaken?
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt om een eerste stap te zetten. In een kennismakingsgesprek kun je vertellen wat je bezighoudt en ontdekken of Praktijk Weijds bij je past.